NOGI❗️柔術やってます❣️
月2回、不定期でNOGIクラスを始めました。
NOGIは柔術と違い、道着を着ない為、スピードが上がり、身体の筋肉を使う為、フィットネスも強めになります。
タックルの切り方、シコふみ、ブリッジ等の基礎ムーブを多めにやりながら、シッティングガードからスイープを数種類やりました。
皆さん、戸惑いながらも、柔術との違いを楽しんでおられました。
シコをふみながら…皆さん相撲にハマりまして、
京橋柔術、相撲部が発足しました（嘘🤥）
ただ今度、相撲を会員さんと取りたいと思います。
多分、猫だまし🐈をめちゃ使いますが…^_^
久しぶりにバトルロープ8キロ、軽めでやりましたがキツイ…しんどい…ですね？^_^楽しいけど。
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