マウント、上四方固からのリカバリー
月曜はマウント下、上四方固メールからの
リカバリーをやりました。
ディフェンスはオフェンス以上に大事だと個人的には思います。
各ペアに別れて、ドリル的に反復練習を行いました。
土曜日はハーフガード下からのリカバリーをやりました。スイープ数種類も混ぜながら楽しみました。
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【京橋柔術】【INGLORIOUS GRAPPLERS OSAKA】IBJJF,JBJJF,JJFJ,ASJJF承認Dojo
大阪市城東区蒲生2丁目にある【ブラジリアン柔術&パーソナルトレーニングジム】です。 パーソナルトレーニング（レジスタンス,TRX,ファンクショナル,柔術…マンツーマン&少人数グループトレーニング）及びグループトレーニング（柔術、グラップリング、HIIT,クラブマガ、護身術、キックボクシングフィットネス、筋トレ）を行っています。 JR、京阪、メトロ京橋駅から徒歩7分、蒲生4丁目駅から徒歩7分🚉
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