ペアトレーニングと柔術！
ウォーミングアップ、補強にペアトレーニングを取り入れてます。
柔術と同じく、ペアを組んで行うので、楽しみながらキツい事を励まし合いながら出来ます。
筋トレとファンクショナルトレーニングの研修を
受けてきました。
ラダーを使ったグループトレーニングも楽しいですね。
筋トレは上半身や体幹を中心に、ファンクショナルトレーニングは下半身🦵を中心に行うから組みあわせるとバランス良く効果が倍増します。
【京橋柔術】【INGLORIOUS GRAPPLERS OSAKA】IBJJF,JBJJF,JJFJ,ASJJF承認Dojo
大阪市城東区蒲生2丁目にある【ブラジリアン柔術&パーソナルトレーニングジム】です。 パーソナルトレーニング（レジスタンス,TRX,ファンクショナル,柔術…マンツーマン&少人数グループトレーニング）及びグループトレーニング（柔術、グラップリング、HIIT,クラブマガ、護身術、キックボクシングフィットネス、筋トレ）を行っています。 JR、京阪、メトロ京橋駅から徒歩7分、蒲生4丁目駅から徒歩7分🚉
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