金曜日、柔術ドリルクラス！
毎週金曜日は西山先生👨🏫の柔術ドリルクラス！
柔術の基礎ムーブ、反復運動を行ってからその月に応じたテクニックに入ります。
昨日はスパイダー、🕷ラッソーガードでした。
皆さん真剣に熱心に場所を変えたりしながら、集中して聞かれてます。
クラス後半はインスラクターとスパーリング、ペア技練（復習）、スパーリングと流れます。
基本の徹底、重要性を再確認した1日でした。
柔術は楽しいですよ〜
身体💪も引き締まりますから(^^)
【京橋柔術】【INGLORIOUS GRAPPLERS OSAKA】IBJJF,JBJJF,JJFJ,ASJJF承認Dojo
大阪市城東区蒲生2丁目にある【ブラジリアン柔術&パーソナルトレーニングジム】です。 パーソナルトレーニング（レジスタンス,TRX,ファンクショナル,柔術…マンツーマン&少人数グループトレーニング）及びグループトレーニング（柔術、グラップリング、HIIT,クラブマガ、護身術、キックボクシングフィットネス、筋トレ）を行っています。 JR、京阪、メトロ京橋駅から徒歩7分、蒲生4丁目駅から徒歩7分🚉
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